Le coaching de vie féministe : un processus de transformation actif & conscient
Le coaching est un accompagnement collaboratif qui te place au centre de ton propre changement. Avec le coaching féministe, tu trouveras un espace pour réfléchir à tes besoins, définir tes objectifs et poser des actions concrètes dans le respect de tes valeurs.
Un espace pour clarifier et avancer
Le processus de coaching féministe s’adapte à ton rythme et ta singularité pour que tu puisses te réapproprier ta vie et tes décisions.
Clarifier et définir tes objectifs
Où es-tu aujourd’hui ? Vers quoi veux-tu aller ? Ensemble, nous identifierons tes blocages et co-créerons un plan d’action concret et adapté à ta situation
Découvrir tes ressources
Nous mettrons en lumière tes forces et compétences, souvent sous-estimées, pour t’aider à les mobiliser au quotidien
Trouver l’équilibre
Le coaching t’aide à distinguer ce qui dépend de tes choix personnels et ce qui est influencé par des attentes sociales et genrée, pour agir sans en conscience & culpabilité excessive
Rappel : Le coaching féministe prend en compte les normes et attentes sociales interconnectées (genre, rôle familial, travail, société...) pour que tu puisses les questionner et avancer en conscience.
Passer de la réflexion à l’action
Contrairement à d’autres approches, le coaching ne s’attarde pas spécifiquement sur le passé, il se concentre principalement sur l’ici et maintenant.
Il t'aide à répondre à des questions pratiques :
Comment surmonter mes blocages ?
Comment prendre des décisions respectueuses de mes besoins et des autres ?
Comment avancer sereinement vers mes objectifs ?
Nous passerons de la prise de conscience à des actions concrètes, avec des outils adaptés à ton quotidien.
- Bien que nous soyons dans une dynamique de changement, le coaching féministe respecte ton temps, ton espace et ton rythme personnel.
Une posture active et autonome : Tu es l’expert·e de ta vie
L’objectif de l’accompagnement de coaching est de t’amener à :
- Changer de perspective et analyser les situations différemment pour mieux comprendre l'autre, trouver des solutions et apaiser certains conflits
- Explorer tes ressources internes et externes, mobiliser tes forces pour surmonter les obstacles et renforcer ta confiance
- Apprendre à demander de l'aide quand c'est nécessaire
Ce que le coaching n’est pas
- Une thérapie : Le coaching ne remplace pas une thérapie. Il ne traite pas les traumatismes ou les pathologies
- Un cours magistal : Tu n'es pas élève mais co-créateur.rice de ton changement, tu choisis activement tes actions et ton rythme
- Une baguette magique : Le coaching demande ton engagement et ton implication
Ce que tu trouveras dans le coaching
- Un cadre d'écoute sécurisant : Un espace respectueux pour réfléchir à ton rythme où tu pourras explorer tes envies et tes désirs en toute confiance
- Un accompagnement respectueux et personnalisé : Nous ajustons le coaching à tes besoins spécifiques, sans te forcer à t'adapter à un modèle unique
- Un accompagnement bref : Le coaching peut être ponctuel ou se prolonger sur plusieurs mois (3 à 6 mois maximum généralement)