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Demander, c’est s’exposer
S’affirmer, c’est aussi oser faire des demandes. Et qui dit demande… dit potentiel refus. C’est là que ça pique bien souvent… Car d...

Et si ton environnement avait plus d’impact que ta volonté ?
Tu passes beaucoup de temps à te demander ce que tu pourrais changer en toi pour te sentir plus ...

Et si on arrêtait de faire le boulot du patriarcat à sa place ?
Un système qui se nourrit de la division entre femmes
Soyons claires : quand on passe notre t...

Développement personnel et méritocratie : un mythe culpabilisant
"Quand on veut, on peut" est probablement une des idées les plus véhiculées dans le milieu d...

Je te réserve un bonus à la fin de cet article ! 

Ces phrases qu’on entend (trop) souvent
“Tu dois prendre confiance en toi !”

“Il faut d’abord t’aimer to...

(Et pourquoi c’est un acte politique) 
Distinguer conflit et violence : une étape essentielle
Toutes les disputes ne se valent pas. Il y a une différenc...

À force de ne pas être entendu·e, on finit par se taire. 
Le silence de certain·e·s est souvent le résultat de la domination des autres...

Les Émotions
Si tu fais partie de la team “je contrôle mes émotions” ou encore de la team “je réprime mes émotions”, surtout reste ici. Mais je te préviens, ...

Et si, on ne parlait PAS de ces conseils que t’as déjà lus et entendus sur le fait de “poser des limites” ?

Ces conseils sont précieux et on pourra les abor...

Es-tu fatigué.e de faire semblant ? Comment arrêter de porter un masque ?
L’impression de jouer un rôle, d’être différent.e selon les contextes, de ne pas to...

Le lien avec l’affirmation de soi
 

« Il faut juste arrêter de se soucier du regard des autres ». Et bien si c'était si facile, cet article n'aurait pas lie...

La minute déculpabilisation
S’affirmer ne signifie pas le faire dans toutes les situations et avec tout le monde. Parfois, il est normal de suivre le mouveme...