Les Émotions
Si tu fais partie de la team “je contrôle mes émotions” ou encore de la team “je réprime mes émotions”, surtout reste ici. Mais je te préviens, ...
Les Émotions
Si tu fais partie de la team “je contrôle mes émotions” ou encore de la team “je réprime mes émotions”, surtout reste ici. Mais je te préviens, ...
Et si, on ne parlait PAS de ces conseils que t’as déjà lus et entendus sur le fait de “poser des limites” ?
Apprends à dire "non", Exprime clairement tes bes...
Es-tu fatigué.e de faire semblant ? Comment arrêter de porter un masque ?
L’impression de jouer un rôle, d’être différent.e selon les contextes, de ne pas to...
Le lien avec l’affirmation de soi
« Il faut juste arrêter de se soucier du regard des autres ». Et bien si c'était si facile, cet article n'aurait pas lie...
La minute déculpabilisation
S’affirmer ne signifie pas le faire dans toutes les situations et avec tout le monde. Parfois, il est normal de suivre le mouveme...
Quand la comparaison devient un piège pour l’estime de soi
Tu as déjà vécu ça ? Tu scrolles tranquillement sur les réseaux sociaux quand soudain tu tombes s...
Est-ce que ça t’est déjà arrivé de partager une situation avec quelqu’un.e, et de constater après coup que vous n’en aviez pas du tout la même lecture, comme...